مدرسة العبور الابتدائية بخفرع
منتدى مدرسة العبور الابتدائية بخفرع
إدارة الحسينية التعليمية
برجاء التسجيل معنا اوتعريفنا بنفسك
نرجوا منك المساهمة معنا من أجل غدٍ افضل
معاً لنتعلم ونعلم كل ما هوا جديد

مدرسة العبور الابتدائية بخفرع

منتدى مدرسة العبور الابتدائية بخفرع ** إدارة الحسينية التعليمية ** محافظة الشرقية
 
الرئيسيةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
تعلن المدرسة عن تقديم الخدمات الاتيه للمجتمع المحلى **_-_** اولا ً فتح معمل الشكات لعمل دورات تدريبية فى الحاسب الى وذلك ايام الاثنين والخميس من كل اسبوع وفى تمام الساعة الثالثة عصرا - ثانيا : فتح المكتبة لخدمة المجتمع المحلى - ثالثا فتح فصل محو اميه وتعليم الكبار - رابعا - اتاحة ملاعب المدرسة للمجتمع الخارجى -
كل عام وانتم بخير     عام دراسي جديد   تعلن ادارة المدرسة عن بدء تلقى ملفات الصف الاول الابتدائي للعام الدراسي 2013/2013 م
تعلن المدرسة عن تلقى ملفات التقدم لرياض الاطفال لهذا العام وكل عام وانتم بخير

شاطر | 
 

 شروط الوقوف الصحيح والمشى الصحيح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ا/المرسى
معلم الرياضيات ومسئول الملف الامنى والنشاط الرياضى
معلم الرياضيات ومسئول الملف الامنى والنشاط الرياضى
avatar

عدد المساهمات : 88
نقاط : 283
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 01/10/2011
الموقع : فى قلب مدرسى العبور

مُساهمةموضوع: شروط الوقوف الصحيح والمشى الصحيح   الجمعة أكتوبر 07, 2011 4:49 am

الوقفة الصحيحة :
للوقفة السليمة شروط ينبغي مراعاتها وهي كالآتي :
1- رفع الرأس إلى الأعلى , وشد الجسم .
2- جعل اتجاه الذقن إلى أسفل , والصدر إلى أعلى دون مبالغة .
3- إلصاق الذراعين للجانبين , وشد المعدة والبطن إلى الداخل
4- المحافظة على الركبتين متلاصقتين , والقدمين متجهتين إلى الأمام , ومتباعدتين قليلا مع توزيع ثقل الجسم على كلتا القدمــين
المشي الصحيح :
من شروط المشي الصحيح ما يلي :
1- اعتدال القامة مع التصلب .
2- رفع الرأس مع النظر إلى الأمام , والحرص على أن تكون حركة الساقين من مفصل الفخذ , وليس من الركبة .
3- عدم جر القدمين على الأرض , والحرص على أن تتجه أصابع القدمين إلى الأماموليس للخارج
4- تحريك الذراعين بخفه , وتكون الخطوات متوسطة , ومتساوية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شروط الوقوف الصحيح والمشى الصحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة العبور الابتدائية بخفرع :: اسرة التربية الرياضية-
انتقل الى: